Oboseala
Oboseala este des întâlnită la pacienţii cu cancer. Oboseala este însoţită de sentimentul de slăbiciune (că nu pot face nimic!) şi de pierderea interesului pentru activităţile zilnice. Este un sentiment copleşitor de pierdere a energiei, care poate afecta toate aspectele vieţii personale.
Există mai multe cauze ale oboselii dintre care enumerăm: tratamentul intensiv de specialitate (chimioterapie şi radioterapie), diverse alte medicamente, anemia, modificarea programului normal de odihnă şi somn, stresul emoţional. Spre deosebire de oboseala obişnuită, oboseala care apare în cancer nu este legată de activităţile fizice şi nu se rezolvă în urma unui somn bun de noapte.
Sfaturi:
- Stabiliţi un program zilnic de odihnă şi somn.
- Ascultaţi o muzică relaxantă la radio sau TV.
- Odihniţi-vă între activităţi.
- Planificaţi-vă activităţile atunci când sunteţi odihnit.
- Fiţi realişti şi stabiliţi programul zilnic în funcţie de priorităţile dumneavoastră şi de recomandările medicului curant.