Ce înseamnă o dietă sănătoasă în cancer? O dietă sănătoasă presupune să mănânci o varietate mare de alimente care să îți ofere toți nutrienții de care ai nevoie pentru a-ți păstra sănătatea și pentru a avea energie. Printre acești nutrienți se numără proteinele, carbohidrații, grăsimile, apa, vitaminele și mineralele.

Nuțriția este importantă pentru toată lumea. Atunci când combinăm o dietă sănătoasă cu exerciții fizice și ne menținem o greutate corespunzătoare, ne menținem organismul sănătos și puternic. Dacă ai în familie cazuri de cancer de sân sau primești tratament anti-cancer, este cu atât mai important să ai o dietă corectă. Ceea ce mănânci ar putea să îți afecteze sistemul imunitar, starea de spirit și nivelul de energie.

Nicio dietă și nici un aliment anume nu te poate însă proteja în totalitate de cancer. Deși este nevoie de studii suplimentare pentru a stabili dacă există într-adevăr o legătură între o dietă nesănătoasă  și apariția cancerului de sân sau recidiva acestuia, ceea ce se știe cu siguranță este că greutatea excesivă este un factor de risc atât pentru apariția cancerului de sân cât și pentru recidiva sa. De aceea îți prezentăm câteva sfaturi despre ce și cum să mănânci pentru a-ți păstra o sănătate cât mai bună.

Citește informații despre tipuri de alimente, nutrienți, cum să îți creezi o dietă sănătoasă, cum să stabilești porțiile și cum să te bucuri de mâncare fără să mănânci prea mult.