Codul european impotriva cancerului

Codul european impotriva cancerului este o inițiativă a Comisiei Europene de a informa populația asupra măsurilor pe care oamenii le pot lua ei înșiși sau pentru familiile lor pentru a reduce riscul de apariție a cancerului. El este bazat pe cele mai recente dovezi științifice și oferă o bază pentru crearea de medii mai puțin nocive și pentru adoptarea de stiluri de viață mai sănătoase pentru prevenirea cancerului.

Codul european impotriva cancerului a fost lansat pentru prima dată în 1987 și a fost actualizat în 1994 și 2003 pe măsură ce cunoștințele științifice și medicale au progresat ajungând la a patra revizuire. Comisia Europeană a mandatat Agenția Internațională de cercetare a cancerului de la Lyon sa revizuiască cea de-a treia ediție care cuprindea șapte recomandări în funcție de evidențele științifice ale cauzelor și metodelor de profilaxie ale cancerului. El este rezultatul a doi ani de muncă în echipă între specialiști în cancer, cercetători și alți experți din Uniunea Europeană care au încercat să crească conștientizarea cu privire la rolul esențial al prevenției în lupta împotriva cancerului a unui număr foarte mare de oameni de o largă diversitate și varietate de stiluri de viață.

Fumatul, dieta și obezitatea

Temele majore ale grupurilor de lucru au fost fumatul și alte forme de utilizare a tutunului, dieta, activitatea fizică, greutatea corporală și consumul de alcool, expunerea la factori de mediu, ocupaționali sau farmaceutici, radiațiile, infecțiile și vaccinarea și screeningul cancerului. A fost elaborată o metodologie comună pentru evaluarea evidențelor știițifice care stau la baza fiecărei recomandări și a întrebărilor și răspunsurilor anexate.

Un grup de epidemiologi cu experiență în literatura științifică medicală a fost desemnat pentru a sprijini grupurile de lucru desemnate. Redactarea recomandărilor a fost elaborată în colaborare cu un grup de experți în comunicare și științe comportamentale și cu doi investigatori principali ai proiectului, deoarece se adresau publicului larg. Recomandările propuse de grupurile de lucru au fost în final aprobate de un comitet științific format din lideri recunoscuți ai prevenției cancerului în Europa. Toții experții care au contribuit la ce-a de-a patra ediție au fost sfătuiți să lucreze independent și să fie ghidați doar de experiența personală, nu de poziția vreunei organizații sau instituții, fiind necesar să declare orice conflict de interes în legătură cu tema cercetată.

Cea de-a patra ediție a Codului European impotriva cancerului a fost elaborată pe baza a patru principii:

Toate recomandările trebuie să fie justificate științific.
Recomandările se adresează unei audiențe foarte largi.
Recomandările sunt formulate astfel încât fiecare individ să poată reduce riscul de cancer.
Recomandările sunt formulate clar și succint populației.

Pentru prezentarea acestui cod a fost elaborată o structură conceptuală care cuprinde trei nivele de informație:

Primul nivel este codul însăși cu cele douăsprezece recomandări. Comitetul științific care a propus lista este format din paisprezece membri, cercetători seniori, conducători a centre europene de cercetare a cancerului și prevenția acestuia care s-au întâlnit în septembrie 2013 și februarie 2014 pentru a discuta și a aproba aceste recomandări.
Nivelul al doilea a fost introdus în ediția a patra pentru prima dată. El constă în întrebări și răspunsuri explicate furnizănd informații suplimentare care nu au fost furnizate în primul nivel.
Nivelul trei reprezintă justificarea științifică a recomandărilor și cuprinde argumentarea fiecărei recomandări din nivelul unu și afirmațiilor din nivelul doi sub forma de articole științifice scrise de grupurile de lucru.

Pentru a confirma evidența potențialului carcinogen la oameni s-a utilizat monografia IARC pentru evaluarea riscului carcinogenetic, în principiu pentru factorii fizici, chimici și biologici și Expert Reports and Continuous Update Project of the Word Cancer Research Fund and American Institute of Cancer Research.

Cea de-a patra ediție a codului european impotriva cancerului a fost lansată pe data de 14 octombrie 2014 într-o conferință de presă cu participarea Departamentului general al siguranței alimentelor și medicamentelor de la Comisia Europeană și reprezentanții IARC și este publicată pe site-ul acestei instituții.

Se estimează ca jumătate din decesele datorate cancerului în Europa ar putea fi prevenite dacă fiecare ar respecta recomandările acestuia.

Cele 12 “porunci” anticancer

Codul european impotriva cancerului cuprinde douăsprezece mijloace pentru adoptarea unor stiluri de viață mai sănătoase și încurajarea prevenției cancerului în Europa:

Nu fumați. Nu utilizați nici o formă de tutun.
Eliminați fumatul din casă. Sprijiniți politicile în favoarea interzicerii fumatului la locul de muncă.
Luați măsuri pentru a avea o greutate corporală sănătoasă.
Fiți activi fizic în viața de zi cu zi. Limitați perioadele de timp petrecute stând așezat.
Adoptați o dietă sănătoasă, consumați din abundență cereale integrale, leguminoase, legume și fructe, limitați alimentele bogate în calorii (alimente cu conținut crescut de grăsimi sau zahăr) și evitați băuturile îndulcite, carnea prelucrată, limitați carnea roșie și alimentele cu un conținut ridicat de sare.
În cazul în care consumați alcool de orice fel, limitați cantitățile. Pentru prevenirea cancerului este mai bine să nu beți alcool deloc.
Evitați expunerea îndelungată la soare, în special în cazul copiilor. Utilizați produse de protecție solară. Nu utilizați aparate de bronzat.
La locul de muncă, respectați instrucțiunile privind sănătatea și securitatea în muncă pentru a vă proteja de substanțele cancerigene.
Aflați dacă sunteți expuși iradierilor cu niveluri ridicate de radon natural în locuința dumneavoastră. Luați măsuri pentru a reduce nivelurile ridicate de radon.
Pentru femei: alăptarea reduce riscul de cancer al mamei. Dacă puteți alăptați-vă copilul; terapia hormonală de substituție crește riscul apariției anumitor tipuri de cancer. Limitați utilizarea acestora.
Asigurați participarea copiilor dumneavoastră la programele de vaccinare pentru: